Igentäppt? Dags att ringa till en rörmokare för näsan!

Nästäppa toppar listan på mest irriterande symtomen vid pollenallergi.

Nästäppa eller täppt näsa är ett vanligt allergisymtom och det symtom på pollenallergi som konsekvent röstas fram av patienter som det som besvärar dem mest (andning är liksom ganska viktigt!),¹ och symtomet som de helst vill förebygga.² Detta är knappast förvånande, eftersom näsan är den primära luftvägen under normal andning. När näsan blir täppt betyder det att du måste växla till att andas med munnen vilket förbipasserar näsans skyddande funktioner (t.ex. luftbefuktning och filtrering), gör att många känner sig socialt obekväma och har förknippats med snarkning och dålig andedräkt.^3,4

Nästäppa eller en täppt näsa inträffar när slemhinnan inuti näsan och blodkärlen blir svullna med en överdriven mängd vätska, vilket orsakar en ”igentäppt” känsla.⁵ Att man känner sig täppt beror inte på att slemmet blockerar näsan, därför spelar det ingen roll hur mycket du snyter dig. När du snyter dig så kan det istället skapa inflammation i näsan. Nästäppa åtföljs ofta av rinnsnuva hos dem som lider av allergisk snuva.

Nästäppa kan orsakas av något som irriterar eller inflammerar näsans slemhinnor. Några vanliga orsaker anges här:

• Allergi (t.ex. pollenallergi)
  • Nästäppa beror troligen på allergisk snuva om du har några andra symtom som rinnsnuva, nysningar, klåda i näsan och/eller röda, kliande och rinnande ögon.
  • De vanligaste allergenerna som utlöser nästäppa hos dem som lider av allergisk snuva är pollen, mjäll från djur (t.ex. katter och hundar;), mögel och inomhuskvalster.
• Allergisk snuva som inte orsakas av allergi (som kallas icke-allergisk rinit) orsakas ofta av retande ämnen som tobak eller parfym
• Infektion (t.ex. bihåleinflammation; vanlig förkylning, influensa)
• Alkohol och mat (särskilt kryddstarka rätter)
• Överanvändning av avsvällande nässprayer
• Kall torr luft
• Strukturella problem (t.ex. förstorade adenoider, sned nässkiljevägg; näspolyper)
• Hormonförändringar och graviditet

Nästäppa kan påverka livet, bland annat genom att minska eller störa:^2,6–8

• hur man utför sitt arbete
• akademisk prestation i skolan
• dagliga aktiviteter
• sömn (orsakar utmattning;)
• humör (får dig att känna dig irriterad)

• Undvik det/de allergen som orsakar din nästäppa så mycket som möjligt.
• Undvik tobaksrök.
• Sov med huvudet lite upphöjt genom att, till exempel, använda en extra kudde. Trycket på slemhinnan i din näsa kommer att minska och du kommer att må bättre.
• Rengör näsan med hjälp av vatten eller koksaltlösning för att få bort allergener som har fastnat i näsborrarna.
• Använd en behandling som riktar sig direkt mot symtomen på nästäppa. Dessa finns tillgängliga på ditt lokala apotek:
  • Antihistamintabletter rekommenderas vid allergisk snuva och börjar ge effekt efter ca en timme.
  • Antihistamin i sprayform ger generellt en snabbare effekt än antihistamintabletter (ca 15 min)
    • Nässpray med kortikosteroider anses i allmänhet vara mer effektiva mot nästäppa än antihistamin.^5,11,12 Det tar dock längre tid innan man får effekt. En nässpray innehållande kortison har fördelen att den lindrar inflammation (svullnad och irritation i näsan), men även övriga symtom av allergisk snuva som nysningar, klåda, nästäppa och/eller rinnsnuva.
  • Nässpray med en kombination av antihistamin och kortison ger en effekt inom 15min, ger en bra lindring av nästäppan och minskar inflammation i näsan. Denna kombination är den mest effektiva av alla nässprayer mot allergiska nässymtom.